La sensibilité dentaire, caractérisée par une douleur vive et brève en réponse à un stimulus comme le froid, le chaud, le sucré ou l’acide, touche des millions de personnes. Ce phénomène peut rendre la consommation de certains aliments et boissons difficiles, et même perturber les conversations. Selon l’Association Dentaire Américaine, environ 40 millions d’adultes aux États-Unis souffrent de ce type de sensibilité.
Causes de la sensibilité dentaire
La sensibilité dentaire survient lorsque la dentine, la couche située sous l’émail, est exposée. La dentine est recouverte de minuscules tubules qui conduisent à la pulpe dentaire, la partie sensible de la dent. Lorsqu’elle est exposée, la dentine devient vulnérable aux stimuli, ce qui déclenche la douleur.
Erosion de l’émail
- Brossage trop vigoureux : Un brossage agressif, surtout avec une brosse à poils durs, peut éroder l’émail et exposer la dentine. Il est important de choisir une brosse à poils souples et de brosser ses dents avec des mouvements circulaires doux.
- Alimentation acide : Les aliments et boissons acides comme les sodas, les jus de fruits et le vinaigre peuvent dissoudre l’émail au fil du temps. Limiter la consommation de ces produits et rincer sa bouche à l’eau après les repas peut contribuer à protéger l’émail.
- Reflux gastro-oesophagien (RGO) : Le reflux acide de l’estomac peut remonter dans l’œsophage et attaquer l’émail des dents. Les personnes souffrant de RGO devraient consulter un médecin pour obtenir des conseils médicaux et des traitements appropriés.
Recession gingivale
- Maladies parodontales : La gingivite et la parodontite, des infections des gencives, peuvent entraîner une récession gingivale, exposant la racine des dents. Une bonne hygiène buccale, des visites régulières chez le dentiste et un traitement adéquat des maladies parodontales sont essentiels pour prévenir la récession gingivale.
- Techniques de brossage incorrectes : Un brossage agressif ou un brossage horizontal peut endommager les gencives et provoquer une récession. Adopter une technique de brossage circulaire douce est crucial pour maintenir la santé des gencives.
- Âge : Avec l’âge, les gencives ont tendance à se rétracter naturellement, exposant la racine des dents. Des visites régulières chez le dentiste permettent de surveiller la santé des gencives et de prendre des mesures précoces pour prévenir la sensibilité dentaire.
Dentine exposée
- Fractures dentaires : Les fractures dentaires, même mineures, peuvent exposer la dentine. En cas de fracture, il est essentiel de consulter un dentiste immédiatement pour un traitement adéquat.
- Usure : Le grincement des dents, le serrement de mâchoire et l’abrasion due à l’utilisation de produits abrasifs peuvent user l’émail et exposer la dentine. Porter un protège-dents la nuit, si nécessaire, peut aider à prévenir l’usure des dents.
- Traitements dentaires : Certains traitements dentaires, comme le détartrage ou le blanchiment, peuvent exposer la dentine. Un dentiste qualifié peut prendre les précautions nécessaires pour minimiser les risques de sensibilité dentaire pendant ces traitements.
Autres causes
- Bruxisme (grincement des dents) : Le bruxisme, un problème courant, peut user l’émail et exposer la dentine, augmentant la sensibilité. Porter un protège-dents la nuit peut aider à prévenir l’usure des dents et à réduire la sensibilité dentaire.
- Blanchiment dentaire : Les produits de blanchiment dentaire agressifs, surtout s’ils sont utilisés de manière excessive, peuvent sensibiliser les dents. Choisir des produits de blanchiment doux et suivre les instructions du fabricant peut aider à minimiser le risque de sensibilité dentaire.
- Certaines maladies systémiques : Le diabète, la malnutrition et d’autres problèmes de santé peuvent affecter la santé des dents et augmenter la sensibilité. Il est important de consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement adéquats de ces conditions.
Prévenir la sensibilité dentaire : des précautions pour un sourire sain
Il est important de prendre des mesures pour prévenir la sensibilité dentaire et protéger vos dents. Des habitudes saines et des pratiques d’hygiène buccale adéquates peuvent contribuer à maintenir un sourire éclatant et sans douleur.
Brossage doux et régulier
- Choisir une brosse à poils souples : Les brosses à poils durs peuvent éroder l’émail et endommager les gencives. Une brosse à poils souples est plus douce pour vos dents et contribue à prévenir la sensibilité dentaire.
- Utiliser un dentifrice adapté aux gencives sensibles : Il existe des dentifrices spécialement conçus pour prévenir et soulager la sensibilité dentaire. Ils contiennent des ingrédients qui bloquent les tubules dentinaux et réduisent la douleur.
- Techniques de brossage adéquates : Brosser vos dents avec des mouvements circulaires, en douceur, en particulier au niveau de la ligne gingivale. Évitez de brosser de manière horizontale ou avec une pression excessive.
Alimentation équilibrée
- Limiter les aliments et les boissons acides : Réduire la consommation de sodas, de jus de fruits, de vinaigre et d’autres aliments acides peut aider à prévenir l’érosion de l’émail et à réduire la sensibilité dentaire.
- Consommer des aliments riches en calcium et en phosphore : Le lait, le yaourt, le fromage et d’autres aliments riches en calcium et en phosphore peuvent aider à renforcer l’émail et à prévenir la sensibilité dentaire.
Hygiène buccale
- Utilisation de fil dentaire quotidiennement : Le fil dentaire élimine les débris alimentaires et la plaque dentaire qui s’accumulent entre les dents et peuvent contribuer à la sensibilité dentaire.
- Rinçage buccal avec un bain de bouche adapté aux gencives sensibles : Les bains de bouche peuvent apaiser les gencives sensibles et prévenir la formation de plaque dentaire, réduisant ainsi le risque de sensibilité.
Consultations dentaires régulières
- Détecter et traiter les maladies parodontales : Des visites régulières chez le dentiste permettent de détecter et de traiter les maladies parodontales, qui peuvent entraîner une récession gingivale et augmenter la sensibilité dentaire.
- Suivi régulier pour un diagnostic précoce : Un suivi régulier permet de détecter les signes précoces de sensibilité dentaire et de prendre des mesures précoces pour la prévenir ou la traiter. Un diagnostic précoce peut aider à prévenir l’évolution de la sensibilité dentaire et à maintenir la santé bucco-dentaire.
Autres conseils
- Se protéger des blessures dentaires : Porter un protège-dents lors de la pratique de sports de contact peut aider à prévenir les fractures dentaires et l’exposition de la dentine, réduisant ainsi le risque de sensibilité dentaire.
- Limiter la consommation de produits de blanchiment agressifs : Les produits de blanchiment dentaire agressifs peuvent sensibiliser les dents. Choisissez des produits doux et utilisez-les avec parcimonie pour minimiser le risque de sensibilité dentaire.
- Éviter les aliments trop chauds ou trop froids : Les aliments et les boissons extrêmes en température peuvent provoquer des douleurs. Choisissez des aliments et des boissons à température ambiante pour réduire la sensibilité dentaire.
Traitements efficaces
Si vous souffrez de sensibilité dentaire, plusieurs options de traitement sont disponibles pour soulager la douleur et retrouver un sourire confortable. Il est important de consulter un dentiste pour déterminer la cause de la sensibilité et recevoir un traitement adapté à votre situation.
Dentifrices pour sensibilité dentaire
- Mécanismes d’action : Les dentifrices pour sensibilité dentaire contiennent des ingrédients qui bloquent les tubules dentinaux, empêchant les stimuli de pénétrer dans la pulpe dentaire et de provoquer la douleur. Ces dentifrices aident à réduire la sensibilité et à soulager la douleur.
- Conseils de choix et d’utilisation : Choisissez un dentifrice spécialement conçu pour la sensibilité dentaire et suivez les instructions du fabricant. Brosser vos dents doucement avec un dentifrice adapté peut aider à réduire la sensibilité et à maintenir une bonne hygiène buccale.
Bains de bouche
- Action apaisante et protectrice : Certains bains de bouche contiennent des ingrédients apaisants qui peuvent soulager la sensibilité dentaire. Ils peuvent également aider à prévenir la formation de plaque dentaire, contribuant ainsi à la santé bucco-dentaire.
- Conseils de choix et d’utilisation : Choisissez un bain de bouche adapté aux gencives sensibles et suivez les instructions du fabricant. Rincez votre bouche avec le bain de bouche plusieurs fois par jour pour soulager la sensibilité et maintenir une bonne hygiène buccale.
Traitements professionnels
- Sensibilisation au fluor : Le fluor est un minéral qui peut aider à renforcer l’émail et à réduire la sensibilité dentaire. Une application topique de fluor peut être effectuée par un dentiste pour améliorer la résistance de l’émail et réduire la sensibilité.
- Obturation : Si l’émail est érodé ou fissuré, une obturation peut être utilisée pour combler les cavités et protéger la dentine exposée. Les obturations aident à prévenir l’exposition de la dentine et à réduire la sensibilité dentaire.
- Traitements parodontologiques : Si la sensibilité dentaire est causée par une maladie parodontale, un traitement parodontal peut être nécessaire. Ce traitement comprend l’élimination de la plaque dentaire et du tartre, ainsi que le traitement des gencives pour prévenir la récession gingivale et la sensibilité dentaire.
- Reconstitution de la gencive : Si la gencive est rétractée, une greffe de gencive peut être effectuée pour recouvrir la racine exposée et réduire la sensibilité dentaire. Cette procédure peut être effectuée par un chirurgien-dentiste spécialisé en parodontie.
- Lasers : Les lasers peuvent être utilisés pour obturer les tubules dentinaux, réduisant ainsi la sensibilité dentaire. C’est un traitement non invasif et efficace qui peut soulager la sensibilité dentaire de manière durable.
Traitements alternatifs
- Utilisation de chewing-gum sans sucre : Manger du chewing-gum sans sucre peut stimuler la production de salive, qui contribue à neutraliser les acides dans la bouche et à protéger l’émail. La salive aide à maintenir un pH buccal équilibré et à réduire la sensibilité dentaire.
- Homéopathie : Certaines préparations homéopathiques peuvent aider à soulager la sensibilité dentaire. Consultez un homéopathe pour des conseils personnalisés. L’homéopathie peut offrir une approche alternative pour soulager la sensibilité dentaire.
- Acupuncture : L’acupuncture peut aider à soulager la douleur et à réduire l’inflammation. Consultez un acupuncteur pour des conseils personnalisés. L’acupuncture peut être une alternative intéressante pour soulager la douleur associée à la sensibilité dentaire.
Il est important de consulter un dentiste si vous souffrez de sensibilité dentaire. Il pourra diagnostiquer la cause de votre sensibilité et vous recommander le traitement le plus adapté à votre situation. Un diagnostic et un traitement adéquats sont essentiels pour soulager la sensibilité dentaire et maintenir une bonne santé bucco-dentaire.