Le tartre, cette fine couche jaunâtre qui ternit votre sourire, peut nuire à votre santé bucco-dentaire. Il se forme lorsque la plaque bactérienne, un film invisible qui se dépose sur vos dents, se minéralise en présence de calcium et de phosphate présents dans la salive. Le tartre peut causer de la gingivite (inflammation des gencives), de la parodontite (maladie des gencives) et une mauvaise haleine, affectant votre sourire et votre santé générale. En France, près de 90% des adultes sont touchés par le tartre, ce qui souligne l'importance d'une hygiène bucco-dentaire adéquate et de consultations régulières chez un professionnel.
Comprendre la formation du tartre
La formation du tartre est un processus progressif qui commence par la formation de la plaque bactérienne. Celle-ci se compose de bactéries, de débris alimentaires et de salive. Si elle n'est pas éliminée régulièrement par le brossage, la plaque se minéralise en contact avec la salive et se transforme en tartre. Ce dernier est plus résistant et difficile à enlever que la plaque.
Les types de tartre
Le tartre peut être de deux types :
- Tartre supragingival : Il se forme au-dessus de la ligne gingivale, visible à l'œil nu. Il est souvent responsable de la décoloration des dents et de la mauvaise haleine.
- Tartre sous-gingival : Il se forme sous la ligne gingivale, invisible à l'œil nu. Il est plus difficile à éliminer et peut provoquer des inflammations des gencives et des problèmes parodontaux.
Difficulté de l'élimination
Le tartre est difficile à enlever par soi-même avec une brosse à dents et de la soie dentaire. Il est essentiel de consulter un professionnel pour un détartrage professionnel. En effet, les outils et les techniques utilisés par un dentiste ou un hygiéniste dentaire sont spécialement conçus pour retirer efficacement le tartre et prévenir son retour.
Techniques efficaces pour retirer le tartre
Techniques professionnelles
Détartrage professionnel
Le détartrage professionnel est effectué par un dentiste ou un hygiéniste dentaire à l'aide d'instruments spécialisés. Le processus consiste à retirer le tartre à l'aide d'un instrument ultrasonique ou d'un outil manuel. Il est généralement indolore, bien que certaines personnes puissent ressentir une légère gêne.
- Ultrason : Un appareil ultrasonique émet des vibrations à haute fréquence qui brisent le tartre. Il est généralement plus efficace et plus rapide que le détartrage manuel.
- Polissage : Après le détartrage, les dents sont polies avec une pâte abrasive pour éliminer les tâches et les irrégularités.
La fréquence recommandée pour les détartrages professionnels est de deux fois par an. Cependant, les personnes à risque de développement rapide du tartre, comme les fumeurs ou les personnes souffrant de certaines pathologies, peuvent avoir besoin de consultations plus fréquentes. Une étude réalisée par l'université de Genève a montré que les patients ayant des détartrages professionnels tous les 3 mois présentaient une réduction significative du risque de développer une parodontite.
Surfaçage radiculaire
Le surfaçage radiculaire est une procédure qui consiste à nettoyer en profondeur les racines des dents, là où le tartre peut s'accumuler et provoquer des problèmes parodontaux. Il s'agit d'une technique plus approfondie que le détartrage traditionnel et est généralement recommandé en cas de parodontite ou de récessions gingivales. Le surfaçage radiculaire est effectué sous anesthésie locale et permet de lisser la surface des racines dentaires, ce qui facilite le nettoyage et prévient l'accumulation de plaque bactérienne.
Techniques maison
Bien que les techniques maison ne puissent pas remplacer le détartrage professionnel, elles peuvent contribuer à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et à prévenir l'accumulation de tartre.
Brossage régulier et efficace
Le brossage régulier et efficace est crucial pour éliminer la plaque bactérienne avant qu'elle ne se transforme en tartre. Utilisez une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré adapté à vos besoins. Brosser vos dents pendant 2 minutes, deux fois par jour, en insistant sur les zones où le tartre a tendance à s'accumuler.
Choisir la brosse à dents et le dentifrice adaptés est primordial. Les brosses à dents électriques peuvent être plus efficaces pour éliminer la plaque bactérienne, tandis que les dentifrices blanchissants peuvent contribuer à éliminer les tâches et à éclaircir les dents. Une étude de l'université de Californie a montré que les brosses à dents électriques réduisaient de 22% l'accumulation de plaque bactérienne par rapport aux brosses à dents manuelles.
Utilisation de la soie dentaire
La soie dentaire permet d'éliminer la plaque bactérienne et les débris alimentaires qui s'accumulent entre les dents, là où la brosse à dents ne peut pas atteindre. Utilisez la soie dentaire une fois par jour, en passant doucement le fil entre chaque dent.
Il existe différents types de soie dentaire, choisissez celle qui vous convient le mieux. La soie dentaire cirée est plus facile à utiliser, tandis que la soie dentaire non cirée est plus efficace pour éliminer la plaque bactérienne. Une utilisation quotidienne de la soie dentaire permet de réduire de 40% le risque de développer une gingivite.
Produits de soin bucco-dentaire
- Brosse à dents électrique : Les brosses à dents électriques peuvent être plus efficaces pour éliminer la plaque bactérienne et le tartre. Toutefois, elles peuvent être plus chères que les brosses à dents manuelles et nécessitent des changements réguliers des têtes de brossage. Il est important de choisir une brosse à dents électrique avec un mode de nettoyage adapté à vos besoins.
- Bain de bouche antiseptique : Les bains de bouche antiseptiques peuvent aider à prévenir l'accumulation de plaque bactérienne et à réduire le risque de gingivite. Choisissez un bain de bouche sans alcool pour éviter de dessécher la bouche. Le bain de bouche est particulièrement recommandé pour les personnes sujettes aux infections gingivales.
- Dentifrice blanchissant : Les dentifrices blanchissants peuvent contribuer à éclaircir les dents en éliminant les tâches superficielles. Cependant, ils ne sont pas efficaces pour éliminer le tartre et peuvent être abrasifs pour l'émail dentaire s'ils sont utilisés trop souvent. Il est important de choisir un dentifrice blanchissant adapté à votre type d'émail dentaire.
Remèdes naturels
Certains remèdes naturels peuvent aider à prévenir l'accumulation de tartre et à améliorer la santé bucco-dentaire. Toutefois, il est important de noter que ces remèdes ne peuvent pas remplacer le détartrage professionnel.
- Bicarbonate de soude : Le bicarbonate de soude peut aider à neutraliser l'acidité de la bouche et à éliminer les tâches superficielles. Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec un peu d'eau pour créer une pâte, appliquez-la sur vos dents et brossez pendant 2 minutes. Attention : à utiliser avec modération car il peut être abrasif pour l'émail dentaire.
- Huile de coco : L'huile de coco possède des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à éliminer la plaque bactérienne. Effectuez un bain de bouche avec de l'huile de coco pendant 15 à 20 minutes, puis crachez et rincez votre bouche avec de l'eau.
- Framboises : Les framboises sont riches en antioxydants qui peuvent aider à prévenir l'inflammation des gencives. Mangez des framboises régulièrement pour profiter de leurs bienfaits pour la santé bucco-dentaire.
Il est crucial de consulter un dentiste ou un hygiéniste dentaire pour obtenir des conseils personnalisés et des recommandations adaptées à votre situation.
Prévenir l'apparition du tartre : adoptez de bonnes habitudes
Hygiène bucco-dentaire rigoureuse
- Brossez vos dents deux fois par jour pendant 2 minutes, en utilisant une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré.
- Utilisez la soie dentaire une fois par jour pour éliminer la plaque bactérienne et les débris alimentaires entre les dents.
- Rincez votre bouche avec un bain de bouche antiseptique au moins une fois par jour.
Alimentation équilibrée
- Évitez les aliments riches en sucre et en acides, qui favorisent l'acidité de la bouche et l'accumulation de plaque bactérienne.
- Privilégiez les aliments riches en calcium et en phosphore, qui contribuent à renforcer l'émail dentaire.
- Buvez suffisamment d'eau pour stimuler la salive, qui joue un rôle important dans le nettoyage de la bouche et la neutralisation des acides.
Visites régulières chez le dentiste
Des consultations régulières chez le dentiste permettent de prévenir l'accumulation de tartre, de détecter les problèmes bucco-dentaires à un stade précoce et de recevoir des conseils personnalisés pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire.
En conclusion, le tartre peut avoir des conséquences négatives sur la santé bucco-dentaire et la santé générale. Il est important d'adopter une bonne hygiène bucco-dentaire, de consulter régulièrement un dentiste et de suivre les conseils d'un professionnel pour prévenir son apparition et maintenir un sourire éclatant.